为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，推动我院学生心理健康工作提质增效，5月28日晚，学院心理健康教育中心在庐阳校区3D报告厅举办“职场心理压力与应对”心理健康主题讲座，我系80余名学生积极参加，现场反响热烈。

本次讲座特邀安徽省精神卫生中心、安徽医科大学附属心理医院、合肥市第四人民医院专家王安珍主讲。讲座中，王安珍深度剖析大学生求职常见心理问题，传授科学调节焦虑、缓解压力的实用技巧；更结合真实案例，解读职场心理适应法则，帮助同学们精准定位职业方向，树立理性就业观。在压力管理技巧传授环节，王安珍重点介绍了时间管理策略，教导同学们运用四象限法则合理分配时间，提高学习和生活效率，避免任务堆积带来的焦虑。同时，引导大家建立积极的自我对话模式，通过正面的心理暗示，将压力转化为成长的动力。

此次讲座帮助学生缓解求职焦虑，掌握心理调适方法，明晰职业规划，增强职场适应力，助力从容开启职业新征程。无论你是即将踏入职场的“准新人”，还是处于职业探索期的在校生，都能在这里收获满满的“心理能量”！（撰稿/李凯 陈文芳 编辑/陆万祺 审核/程荷莲）