为帮助新生快速适应大学生活，2024级工程造价1班举办了一场由宋瑞琪老师主讲的“大学生适应心理”讲座。宋老师通过案例分析和互动活动，深入探讨了新生适应大学生活的心理变化和策略。

讲座中，宋老师指出新生面临的主要挑战，包括生活方式、学习环境和人际关系的变化，并强调适应是终身任务，也是大学生活的起点。她通过心灵预热活动，让学生写下焦虑并放飞纸飞机，以此缓解焦虑并增强解决问题的能力。宋老师还介绍了大学生常见的心理矛盾，并提供了培养适应能力的方法，如正视现实、加强自我管理和掌握人际交往技巧。此外，她还进行了适应能力测试，帮助学生了解自己的适应能力水平。

本次讲座为新生提供了实用的适应策略，增强了学生的参与感和实践能力，受到了大家的一致好评，为新生的大学生活打下了坚实的基础。（撰稿/李浩杰 编辑/宋瑞琪 审核/孙长鸣）