为帮助新生适应大学学习生活、疏解学业焦虑，25级城轨2班于11月10日晚，在A308教室召开“破解学习困境，守护心理晴空”为心理主题班会，本次活动由心理委员周许诺主持，班级全体同学52人参与。
班会伊始，周许诺以“计科新生小张的学习困惑”为案例引入：小张沿用高中学习方法导致效率低下，陷入焦虑情绪，这一贴近生活的案例迅速引发同学们的共鸣。随后，周许诺组织大家分组讨论“大学学习与高中的差异”和“压力调节实用技巧”等话题，同学们分享了“制定弹性学习计划”、“主动向学长学姐取经”、“用运动、听音乐缓解焦虑”等方法，现场交流氛围热烈。
活动尾声，周许诺总结道：“适应是一个过程，学会调整学习节奏、主动关照情绪，就是成长的开始。”此次班会不仅帮助同学们掌握了适配大学的学习策略，更强化了心理健康的自主意识。
（撰稿/陈嫚嫚 杜星悦 编辑/陆万祺 审核/孙长鸣）
