为提升学生心理健康水平，引导学生正确认识情绪、理解人际互动，25级智能建造技术班于11月10日晚，在教学楼A203教室开展一场别开生面的心理课堂活动小游戏，通过“考试蹲”和“囚徒困境”等心理游戏，让学生在欢乐互动中收获心理成长，班级共53名同学参加。

晚自习开始后，第一个进行的是“考试蹲”游戏。该游戏以小组为单位，要求学生用面对考试时的真实感受性词语参与。游戏开始前，各小组先进行一分钟讨论，分享总结面对考试的各类感受。随后，小组依次以“××蹲，××蹲，××蹲完×组蹲”的形式开展游戏，且每轮每组需更换不同词语，不能重复使用。

在游戏过程中，“紧张”、“害怕”、“焦虑”、“兴奋”、“从容” 等一系列词语轮番出现，学生们在大声呼喊和蹲起动作中，将积压的考试情绪尽情释放，同时也对自身和他人的考试心理有了更直观的认识。通过这种轻松的方式，学生们学会了正视考试带来的各种情绪，有效缓解了考试焦虑。

紧接着开展的“囚徒困境”游戏，为学生们呈现了一场精彩的人际互动模拟。游戏以警察抓获两名犯罪嫌疑人却证据不足的情景为背景，设置了不同选择对应的不同结果：若两人同时选择合作（抵赖），则各判半年；若一方招供检举另一方而另一方抵赖，则招供方释放，抵赖方判监禁 10 年；若双方都招供，则二人都判监禁 5 年。对应到游戏规则中，两人同时选 X 得 3 分，同时选 Y 得分，一人选 X 一人选 Y 则选 X 得 0 分、选 Y 得 5 分。

学生们在游戏中积极思考、热烈讨论，在一次次选择与结果的碰撞中，深刻领悟到竞争、合作与沟通在人际交往中的重要性。大家纷纷表示，这个游戏让他们对人际互动中的策略选择有了全新的认识，也更加明白真诚合作、有效沟通的价值。

此次心理课堂活动小游戏，将专业的心理知识融入趣味游戏中，让25级智能建造技术班的学生在沉浸式体验中，不仅释放了情绪压力，还提升了对人际关系的认知。班级负责人表示，后续将继续开展此类富有意义的心理活动，为学生的心理健康保驾护航，助力他们以更积极健康的心态迎接学习和生活的挑战。

（撰稿/孔令泽 编辑/陆万祺 审核/孙长鸣）