为了丰富晚自习形式、缓解备考压力、凝聚班级力量，25级城轨3班于2025年11月25日，在教学楼A309教室开展“萝卜蹲”特色晚自习活动。活动以“轻互动、高效率、强氛围”为目标，让同学们在紧张学习之余放松身心、互助共进，充分展现班级活力与积极向上的学习风貌。本次活动由团支书佘紫怡负责，全班共50名同学参与。

活动前期，团支书佘紫怡结合班级实际制定详细方案：将全班同学按座位区域分为6组，每组5-6人，各组自行确定“专属蔬菜名”作为代号，如“番茄组”、“黄瓜组”、“西兰花组”等，既贴合主题又充满趣味。活动流程兼顾互动与学习，先通过15分钟“萝卜蹲”热身打破沉闷——各组代表轮流喊出其他组代号，被点名组需快速回应并接力，反应迟缓或喊错代号的组将表演简短节目，现场笑声不断；热身结束后，进入分组学习环节，各组围绕近期课程难点、作业疑点展开讨论，互帮互助解决问题；最后15分钟为分享总结环节，每组推选代表分享学习心得与活动感受，班委记录共性问题并协调解答。

活动现场氛围热烈有序。“萝卜蹲”环节中，同学们全情投入，代号呼喊声、应答声与笑声交织，原本安静的教室充满活力；学习讨论时，大家迅速切换状态，专注交流解题思路，基础扎实的同学主动分享学习方法，进度稍缓的同学积极提问请教，形成“比学赶超”的良好氛围。不少同学表示，这种“先放松后学习”的模式有效缓解了备考焦虑，让大脑得到适度调节，后续学习效率更高。

此次“萝卜蹲”特色晚自习活动，打破了传统晚自习的单一模式，既为同学们提供了放松身心的平台，又搭建了交流协作的桥梁，有效缓解了学习压力，增强了班级凝聚力与集体归属感。未来，25级城轨3班将继续探索更多特色活动形式，平衡学习与娱乐，助力同学们在大学时光中全面成长。

（撰稿/佘紫怡、张诗语  编辑/陆万祺  审核/孙长鸣）