青春期是学生身心成长的关键阶段，面对学习压力、人际交往、情绪波动等问题，良好的心理疏导与正向引导至关重要。本次“守护心灵晴空”主题活动聚焦学生日常心理痛点，以“关爱心灵、治愈自我、向阳成长”为核心，摒弃枯燥的理论宣讲，采用互动分享、心理科普、趣味体验、情绪倾诉等多元化形式，让心理健康教育走进学生内心

活动现场氛围轻松温暖。在心理知识科普环节，通过通俗易懂的语言，围绕情绪管理、压力调节、自我接纳、人际交往等实用内容展开讲解，引导同学们正确认识焦虑、内耗、低落等常见负面情绪，教会大家科学、合理、健康的情绪宣泄与调节方法，打破同学们对心理健康的误解与偏见

在互动体验环节中，同学们积极参与交流分享，主动诉说自己在学习生活中的困惑与烦恼。大家敞开心扉、真诚沟通，互相倾听、彼此鼓励。在轻松的氛围中，同学们释放了积压的心理压力，缓解了紧张焦虑的情绪，同时学会了换位思考与正向自我暗示，掌握了适合自己的解压方式。

本次“守护心灵晴空”主题活动，有效搭建了校园心理健康沟通平台，切实帮助学生缓解了心理压力、调适了心理状态，让同学们深刻意识到心理健康的重要意义。大家纷纷表示，本次活动温暖又治愈，不仅学到了实用的心理调节小技巧，也学会了如何与情绪和解、与自己相处，在今后的学习生活中会更加关注自我心理状态，保持积极、自信、乐观的心态。

（撰稿/张慧慧 刘志远 马悠悠 编辑/余婷婷 审核/孙长鸣）