26级会计三班举办“培养健康心态，护航青春之舟”特色晚自习活动

为扎实推进班级心理健康教育常态化开展，帮助同学们舒缓学业、人际与就业带来的压力，引导大家科学觉察情绪、化解心理内耗，营造包容温暖、互助友爱的班级氛围，2026年10月25日，安徽中澳科技职业学院现代服务学院26级大数据与会计3班在A103教室开展心理健康特色晚自习活动。

青年学生正处在成长关键阶段，学业压力、人际交往、未来规划等多重压力容易催生焦虑、迷茫等负面情绪，而传统晚自习多聚焦文化课学习，缺少情绪疏导、心理交流的空间。本次活动的创新晚自习形式，把心理关怀融入日常班级管理，面向全体同学普及心理健康知识，传授实用情绪调节方法，搭建同伴沟通互助平台，引导大家正视自身心理感受，学会接纳情绪，助力同学们树立健康、理性的心理观念。

活动伊始，班委开展融合教育，围绕校规校纪、实训安全、反诈防骗宣讲，结合场景讲解应急心理调适技巧，实现安全教育与心理引导同步推进。随后进入心理科普环节，主讲人讲解基础心理知识，介绍校园四级心理预警网络。同步开展心理委员培训，学习《心理委员工作手册》，掌握谈心、危机上报流程。最后全班研讨签订心理互助公约，明确委员职责，搭建长效朋辈支持机制。现场氛围平和真挚，同学们认真聆听，在交流中学会关照自我、理解他人。

此次特色晚自习，是班级落实心理健康教育的一次生动实践。活动有效提升了同学们的心理适应与自我疏导能力，推动心理健康教育下沉班级、融入日常。今后，26级大数据与会计3班将持续深耕班级心理建设，常态化开展暖心关怀活动，凝聚正向班风，引导青年学子以稳定积极的心态直面学习生活挑战，筑牢校园心理健康防护防线。

                               （撰稿/陈欣怡 李世蕊 孙咏妍 编辑/张咪 审核/孙长鸣）