生命的绽放需要健康心理的滋养。为增强大学生心理健康意识，引导我院广大学子自觉守护心理安全与生命健康，提升自我关照能力，在各系二级工作站的密切配合下，由我院心理健康教育中心组织举办的 “生命之约，心的承诺 —— 大学生心理健康与自我关照之道”主题讲座于 11 月 15 日下午在新桥校区多功能厅如期开展。本次讲座主讲嘉宾为安徽省精神卫生防治中心（合肥市第四人民医院）特邀专家王安珍副主任医师（注册心理师）。来自三系的近250余名学生代表聆听了讲座。

王医生作为心理健康领域的权威专家，凭借扎实的理论知识和丰富的实践经验，为同学们带来了一场精彩绝伦且极具启发性的讲座。讲座伊始，她聚焦大学生常见的心理障碍问题，通过一个个鲜活的实际案例，抽丝剥茧般地剖析了大学生心理压力的来源。而这些压力，犹如隐藏在暗处的荆棘，时刻威胁着大学生的心理安全与生命健康。王医生强调，心理健康是身体健康的基石，更是学业和生活迈向成功的关键要素。大学生正站在人生的转折点上，学业的繁重、职业规划的迷茫、人际关系的复杂等诸多压力扑面而来，使得他们极易陷入焦虑、抑郁等心理困境，这无疑是对生命健康的巨大挑战。在这种情况下，关注心理安全，守护生命健康变得尤为重要。

在讲座过程中，王医生深入浅出向同学们介绍了多种缓解压力的方法以及日常自我关照的有效途径，如保持良好的饮食习惯、坚持适度运动、进行肌肉放松训练等。掌握这些方法可以帮助同学们抵御心理压力的侵袭，保障心理安全，进而维护生命健康。

此次讲座的圆满成功，大大增强了同学们对心理健康的认识，为后续心理健康教育工作的顺利开展筑牢了根基。参加讲座的同学表示“通过这次对心理健康的深入学习，我深刻领悟到心理健康对于我们每个人而言，意义非凡。它并非仅仅意味着没有心理疾病，更代表着一种积极向上的心理状态，涵盖了良好的情绪调节能力、坚韧不拔的心理韧性以及清晰准确的自我认知等。这一切都与我们的生命健康紧密相关，关乎我们能否在大学时光乃至未来的人生道路上，绽放出属于自己的生命光彩。”

心理健康中心将以此次活动为契机，继续加强心理健康工作研究并践行到工作实践中，助力更多大学生树立正确的心理健康观，让每一位同学在追求学业的征程中，都能筑牢心理安全防线，保持良好的心理状态，以积极乐观的心态迎接未来的挑战，守护生命的美好与健康。