为帮助同学们缓解心理压力、疏导负面情绪，提升心理健康水平，人工智能学院团总支于12月30日在A103教室顺利举办“心灵解忧铺”期末减压主题活动，以“抽题发言抒心声”为核心形式，精准对接同学们的考前心理需求，吸引近182名同学踊跃参与。活动现场布置简洁温馨，营造出安全放松的交流氛围，互动感与感染力十足。

本次活动紧扣考试压力疏导核心，涵盖“考前失眠调节”“考场紧张平复”“复习效率提升”“考试得失心态调整”等系列针对性命题，全面覆盖同学们期末期间的心理与学习困惑，助力大家精准破解压力难题。

活动现场，同学们依次上台抽取命题，结合自身备考经历坦诚交流分享。参赛选手细致讲解自己的专属减压小技巧，如通过慢跑、冥想释放紧绷情绪；勇敢倾诉备考焦虑，袒露对考试的担忧与迷茫，真挚的发言多次引发全场共鸣。台下观众认真倾听，现场互动热烈且充满暖意，参与同学纷纷反馈，此次活动形式新颖接地气，不仅找到了情绪出口，还学到了实用的减压方法，有效缓解了考前紧绷状态，收获满满。

此次“心灵解忧铺”活动，为同学们搭建了一个近距离交流、互助减压的心理关怀平台，为大家的备考之路保驾护航，助力同学们以从容心态迎接考试、发挥最佳水平。