为进一步加强班级心理健康教育工作，引导同学们树立正确的心理健康观念，提升自我心理调适能力，营造积极健康、团结向上的班级氛围。25级城轨3班于4月13日晚，在教学楼A102教室召开“心理健康教育”主题班会。本次班会由心理委员刘若文主持，全班共49名同学共同参与。

班会伊始，心理委员结合大学生活特点与当下青年学生常见的心理困扰，围绕情绪管理、人际交往、学业压力、自我认知等多个大学生重点关注的心理健康问题展开细致讲解。通过列举贴近校园生活的真实案例、分析典型心理现象，让同学们清晰认识到心理健康对学习、生活及个人成长的重要意义，打破大家对心理健康问题的认知误区，引导同学们正视自身心理状态，学会主动关注内心感受。

随后，班会进入互动交流环节。同学们结合自身入学以来的学习经历、生活感悟，踊跃分享自己在适应大学生活、处理同学关系、应对学业任务时遇到的困惑与心得。大家敞开心扉、畅所欲言，在轻松融洽的氛围里互相倾听、彼此鼓励，针对常见的心理焦虑、情绪低落等问题，共同探讨合理的排解方法与应对技巧。心理委员联合各班委针对同学们提出的问题逐一耐心解答，传授科学的心理调节方法，教导大家在遇到心理压力时，学会通过合理倾诉、运动放松、培养兴趣爱好等方式疏解情绪，同时鼓励同学们主动与家人、老师、同学沟通，积极寻求身边的帮助。此外，班会还向同学们普及了学校心理健康咨询中心的服务内容与求助渠道，叮嘱大家要时刻保持乐观积极的心态，学会接纳自己、善待自己，以健康、阳光的姿态面对大学生活中的各类挑战，做到自尊自信、理性平和、积极向上。

此次心理健康教育主题班会的顺利开展，不仅让25级城轨3班全体同学深入学习了心理健康知识，掌握了基础的心理调适技能，更有效缓解了同学们入学以来的心理压力，拉近了同学之间、师生之间的距离。未来，25级城轨3班将持续关注同学们的心理健康状况，常态化开展形式多样的心理健康关爱活动，用心呵护每一位同学的心灵成长，为同学们的大学生活筑牢心理健康防线，助力全体同学以更饱满的热情、更健康的心态奔赴青春征程，在校园里绽放青春光彩。

 （撰稿/佘紫怡、张诗语、赵由美  编辑/陆万祺  审核/孙长鸣 ）