为引导班级同学树立积极乐观的人生态度，增强面对挫折的心理调适能力，培育坚韧不拔的意志品质，2026年4月13号晚自习期间，25级城轨4班在A102教室顺利举办“笑对挫折，学会坚强”心理健康主题教育活动。本次活动由班级班委精心策划组织，全体同学积极参与，共同开启一场直面挫折、赋能成长的心灵之旅。

活动伊始，班级心理委员苏雨晴同学以贴近大学生活的真实案例为切入点，结合短视频、图文分享等形式，生动讲解了挫折在学习、生活、人际交往中的普遍性，帮助同学们正确认识挫折的意义，打破“畏惧挫折、逃避困难”的心理误区。随后，活动进入互动分享环节，同学们纷纷敞开心扉，结合自身经历，讲述自己在学业压力、考试失利、情感困惑、社团工作等方面遇到的困境与烦恼，分享走出低谷、克服困难的经验与感悟。在轻松包容的氛围中，大家相互倾听、彼此鼓励，在交流中化解焦虑，在倾诉中释放压力，深刻体会到挫折是成长路上的必经之路，更是磨砺意志的宝贵财富。

此次心理健康主题教育活动的开展，不仅有效缓解了同学们的心理压力，更帮助大家树立了正确的心理健康观念，提升了抗挫折能力与心理韧性。同学们纷纷表示，在今后的学习和生活中，会以更从容、更坚强的态度面对挫折，调整心态、砥砺前行，努力成为内心强大、积极进取的新时代青年，在青春的赛道上奋力奔跑，书写属于自己的精彩篇章。

（撰稿/季青青、苏雨晴 编辑/陆万祺 审核/孙长鸣）