五月是全国心理健康教育月。为疏导同学们在学业与生活中积累的压力，引导大家保持乐观积极的心态，24酒店管理与数字化运营1班开展了一系列形式丰富的班级心理主题活动。

主题班会：敞开心扉，互助成长

在心理健康主题班会上，同学们围绕情绪管理、人际交往、缓解焦虑等贴近大学生活的话题，展开了真诚而热烈的交流。大家纷纷分享自己的解压妙招和生活感悟，在轻松融洽的氛围中疏导情绪、调整心态，学会更好地接纳自己、善待他人。

时光信活动：写给自己，寄望未来

作为本次系列活动的核心环节，“写给未来的一封时光信”由4221宿舍主动策划并组织执行。同学们静下心来，提笔书写当下的心情、现阶段的目标，以及对未来大学生活的期许。通过文字梳理内心，许多同学表示迷茫和焦虑得到了缓解，前进的方向也更加清晰。

活动结束后，所有信件被统一装入信封，交由辅导员吴运培老师妥善保管。双方约定：一年后，当同学们返校领取毕业证书时，再共同开启这些信件。届时，大家将重温此刻的初心与期许，见证自己的成长与蜕变。

班级建设：凝聚情谊，定格美好

本次活动也紧密结合班级建设展开。在互动交流中，同学们增进了了解、拉近了距离，班级氛围变得更加温暖和睦，凝聚力显著增强。活动最后，全班同学一同拍摄班级合照，定格青春、留存美好，为本次心理月系列活动画上圆满的句号。

通过本次心理健康系列活动，同学们不仅释放了负面情绪、收获了实用的心理小知识，班级归属感也得到了大幅提升。未来，大家将继续彼此陪伴、互相扶持，以松弛而自信的状态奔赴日常的学习与生活。